陈妈妈非常疼女儿,女儿生即将生宝宝前,她就来和女儿同住了,原因自然是担心他人照顾不周。在女儿坐月子期间,陈妈妈在饮食上尤其坚持,不让女儿吃任何水果,说那是生冷食物,吃了对身体没好处。 事实上,这个做法太紧张了,完全否定了水果对产后妈妈的作用。水果中有维生素等营养成分,吃了不仅让产妇的胃口大开,还能给身体补充一些营养。 只是,产妇在吃水果时,要多一些讲究而已。 1.不吃属凉性水果。 产妇刚生完孩子,身体比较虚弱,最好不吃太多凉性的食物,尤其在生完孩子的前三天,因为脾胃比较弱,吃如苹果等温性的水果...
(2023-06-01)